苹果泥的（de）功（gōng）效（xiào）和制作（zuò）
苹果泥功效：
苹果是富含（hán）钙、维（wéi）生素、果胶及纤维素的水果，有通便、止泻双（shuāng）重功效，还有（yǒu）增强记忆力和抵抗力，不易引起过敏，是刚开（kāi）始添加辅（fǔ）食的最佳选择。苹果中（zhōng）的果胶和鞣酸有收（shōu）敛作用（yòng），可（kě）将肠（cháng）道内积聚的毒素和废（fèi）物排出体外，利于排泄，增加肠（cháng）道蠕（rú）动作用，宝宝在添加（jiā）辅（fǔ）食（shí）的（de）时候吃苹（píng）果泥，有助于增加宝（bǎo）宝（bǎo）的胃动力（lì）。 苹果含有丰富的矿物质和维（wéi）生（shēng）素，婴儿吃（chī）苹（píng）果可补充钙、磷，预防佝偻（lǚ）病（bìng）。还（hái）具（jù）有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的（de）缺铁性贫血具有较好的（de）治疗（liáo）作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，制作成苹（píng）果（guǒ）泥更容易消化。 蒸（zhēng）苹果给孩子食用，不仅可让孩子（zǐ）吃上（shàng）一顿有（yǒu）营养（yǎng）的苹果餐，对缓解腹泻（xiè）症状（zhuàng）也会有不（bú）错疗效。由（yóu）于（yú）苹果有健脾益胃、收（shōu）敛（liǎn）止泻的功效。
苹果泥的制作：
苹果泥的制作：
首先先将苹果洗（xǐ）净，切对半，去核，上笼蒸20-30分钟，待（dài）稍凉后用勺子（zǐ）将内（nèi）部果肉捣烂（làn），即可给宝宝（bǎo）喂食。 有的小宝（bǎo）宝（bǎo）吃苹果泥会有大便较稀的现象，那么就需（xū）要蒸（zhēng）一（yī）下（xià）。 刮子或匙要洗净消毒（dú），再给婴儿刮泥喂（wèi）食。
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